Esta serie de fotografías del antes y el después te dejará impactado.
El 1 de enero, la mitad del mundo probablemente, se inscribe al gimnasio. Sin embargo, la verdadera tarea es mucho más grande que tener una suscripción; también se necesita un régimen alimenticio y por supuesto mucha, pero mucha actitud.
¿Pero qué hay de involucrar a toda tu familia? ¿Esto ayuda?
Jesse Ding se lo preguntó y por eso involucró a toda su familia en entrenamientos y dietas rigurosas. El hombre de 32 años usó sus habilidades fotográficas para documentar y seguir el progreso de su familia; comparándolas con fotos antiguas las cuales publicó en su cuenta de Instagram.
Ding le dijo a INSIDER que el cambio en sus rutinas de salud ocurrió cuando sus padres se mudaron para ayudar a su esposa embarazada. Ding comenzó a vincularse más con su padre, lo que le sirvió como su principal motivación.
La estrategia de Ding fue subir 10 kg a propósito para ejercitarse junto con su padre. Después de subir de peso y convencer a su padre para que comenzará a caminar, finalmente comenzó a ejercitarse por su cuenta. El dúo comenzó a correr y luego a levantar pesas. Una vez que su madre vio el proceso, se unió y comenzó a entrenar con su esposo.
Compromiso
Sin duda Ding cree que esta experiencia fue diferente a lo que había intentado antes. Pues esta vez implementaron un estilo de vida más saludable, además de apoyarse mutuamente.
Las fotos de transformación familiares resuenan con sus seguidores y comentarios llenos de admiración y respeto no se hacen esperar.
Se suponía que el desafío sólo duraría de marzo a septiembre, pero la familia se apegó a la nueva forma de vida y buscan mantenerla.
”Una cosa que es muy importante para mí es tener comidas juntos como familia. Comida casera, no comida rápida”, dijo. ”Esto ayuda mucho”.
El viaje de esta familia muestra cambios saludables, además de que es posible cambiar mediante pequeños pasos.
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